Superposez les vêtements, selon les conditions climatiques et l’effort fourni.
Trop chaud ? Enlevez une couche ! Froid ? Mettez-en 3…
Mode d’emploi :
Tableau comparatif des marques de composants
EQUAREA : couche respirante près du corps, évacue la transpiration et garde le corps au sec. STRATERMIC : isole le corps du froid et conserve la chaleur. NOVADRY : protège de la pluie et du vent.
Lorsque l’on fait du sport en hiver, il est encore plus important de :
- BIEN S’ÉCHAUFFER pour éviter les blessures aux muscles, tendons et ligaments rigidifiés par le froid.
- COUVRIR LES EXTRÉMITÉS plus sensibles au froid : gants, bonnet ou bandeau pour limiter les risques de sinusite.
- BOIRE, même sans sensation de soif, pour compenser les pertes d’eau.
- SE COUVRIR après l’effort pour éviter d’attraper froid.
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strenfit
Equarea
Essensole
novadry
Quelle tenue idéale pour le sport en hiver ?
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Guide d'achat - conseils | 20 février 2010 | par : sylvain
Superposez les vêtements, selon les conditions climatiques et l’effort fourni.
Trop chaud ? Enlevez une couche !
Froid ? Mettez-en 3…
Mode d’emploi :
Tableau comparatif des marques de composants
EQUAREA : couche respirante près du corps, évacue la transpiration et garde le corps au sec.
STRATERMIC : isole le corps du froid et conserve la chaleur.
NOVADRY : protège de la pluie et du vent.
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Faire du sport, même en hiver, c’est possible ?
4 votes
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Votre corps et le froid | 19 février 2010 | par : sylvain
Lorsque l’on fait du sport en hiver, il est encore plus important de :
- BIEN S’ÉCHAUFFER pour éviter les blessures aux muscles, tendons et ligaments rigidifiés par le froid.
- COUVRIR LES EXTRÉMITÉS plus sensibles au froid : gants, bonnet ou bandeau pour limiter les risques de sinusite.
- BOIRE, même sans sensation de soif, pour compenser les pertes d’eau.
- SE COUVRIR après l’effort pour éviter d’attraper froid.
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